IL BIOCHIMICO WOOTTON E LO psicologo HOME spiegano come il cibo influenza il cervello
Sesso e cioccolato per allenare la mente
Cibo e stile di vita influenzano le potenzialità del cervello secondo l'ultimo lavoro di due autori britannici
LONDRA (GRAN BRETAGNA) - Affettati, pesce, cioccolato e tanto sesso. E le potenzialità del cervello aumenteranno. A dirlo sono gli autori di un nuovo libro, lo psicologo cognitivo Terry Home e il biochimico Simon Wootton. In «Teach Yourself: Training Your Brain» (Insegna a te stesso: allena il tuo cervello) - questo il titolo del volume - viene spiegato che le scelte di vita sono cruciali per mantenersi in ottima forma mentale. «Lo stile di vita può aumentare le potenzialità della mente», spiega Horne.
STILE DI VITA - «Quello che lo stile di vita fa è aiutare le condizioni chimiche del cervello», aggiunge lo psicologo. Gli autori smentiscono chi dice che dopo i 17 anni il declino delle abilità cognitive è inevitabile. Con attente scelte di vita «si possono creare capacità cognitive», dice Horne. Gli autori offrono un'interessante lista di cosa da fare e da evitare, insistendo che le persone possono essere proattive nel tenere il cervello allenato. Molte di queste cose rispondono al buon senso. «Lo stress è un male. Evitare cannabis e consumo eccessivo di alcolici». Evitare di guardare soap opera e «non mischiarsi a persone lamentose, piagnucolose e ciniche». Il libro, che si basa su ricerche scientifiche da tutto il mondo, è pieno di consigli pratici: «Affettati e pesce vanno bene per colazione. Il cioccolato fondente invece è ottimo perché contiene molti dei composti chimici presenti quando il cervello funziona bene». Poi si concentrano sulle sei fasi del rapporto sessuale dal momento delle fantasie fino alla conclusione: «In quattro delle sei fasi circolano gli stessi componenti che aiutano il pensiero».
dal "Corriere della Sera"
03 dicembre 2007
2 comentarios:
Un piccolo test (scherzoso) a tema..
Dimmi che cioccolata preferisci e ti diro' che partner sessuale sei.
1. Cioccolata al latte
2. Smartis
3. Cioccolato ripieno
4. Cioccolata fondente extra
5. Cioccolato al peperoncino
6. Cioccolata alle nocciole
7. Cioccolato al cocco
8. Cioccolata bianca
9. "basta che sia cioccolata"
Tipo cioccolata al latte: Sei un tipo tutto sesso, ti piace farlo alla "Nove settimane e Mezzo" lasciando senza fiato il tuo partner. Peccato che, finito il tutto, ti giri dall'altra parte e ti addormenti soddisfatto,lasciando il partner senza nemmeno una parola gentile.
Tipo smartis: Ti piace rapido, praticamente una sveltina, meglio se in posizioni diverse e con persone diverse. Non ti sazi mai, ed e' per questo che ci riprovi subito dopo, senza porti tante domande sul perche' e sul con chi....! Adori i partner appariscenti, belli come un confetto colorato, ma dopo averli finiti di succhiare ti accorgi che quella dentro non è vera cioccolata. Per cui passi ad un altro Smarties dal colore più bello.. e il tuo è un gioco infinito. Ma sei proprio sicuro che quella cioccolata dentro non ti piaccia? Il cioccolofilo consiglia: assa alla fondente 90%
Tipo Cioccolato ripieno: Sei un abbuffatore del sesso. Non è importante gusto o forma, colore. Non è importante neppure il tipo di sesso. Perchè sei curioso. Perchè vuoi scoprire che cosa c'è oltre quel sottile trato. Perchè le combinazioni ti piacciono e pure le sorprese. E compri tavolette e tavolette diverse per assaggiarle tutte e il sesso per te non ha confini di invenzione. Il cioccolofilo consiglia: sperimentare è buono ma attento che il troppo fa venire la cellulite!!"
Tipo cioccolata fondente extra: per te il sesso è fuoco, passione, è il tuo stesso sangue! Non ti accontenti della routine: stuzzichi il partner per portarlo all'eccitazione massima con giochi piccanti, esplori nuove varianti dal retrogusto forte. Hai innata in te la dote di soddisfare a letto, forse anche troppo, e a volte questa tua irruenza e passione rischia di lasciare delle bruciature, fisiche e morali, sul partner.
Cioccolato al peperoncino: Per te il sesso e' "arte amatoria". Ogni volta esplori nuove possibilita' e varianti che rendono unico il tuo incontro amoroso. Stuzzichi il partner per portarlo all'eccitazione: l'eros è parte del tuo modo di essere, non ti accontenti della routine. Sei un vizioso raffinato, che si prende troppo sul serio: ti rincresce ammettere che anche tu vorresti essere coperto di coccole.
Tipo cioccolata alle nocciole: "Il sesso per te è dolce come il latte ma pieno di sorprese, grosse, ma a volte dure e spigolose: ti piacciono gli amori difficili, quelli da sognare, da assaporare lentamente e dall'aroma spiccato. Ogni nocciolina sul palato è una sorpresa che pregusti con il pensiero, senza voglia di spezzarla ubito. E attendi, paziente nel corpo e inquieto nella fantasia, dove mille e mille volte spezzi quella nocciolina e la pregusti, la studi attendendo il momento e consolandoti con le gocce di cioccolata che ti invadono la bocca liberando, stilla dopo stilla, il dolce seme, rendendotelo più accessibile, più tuo... e poi finalmente la nocciolina di butta tra i tuoi denti e godi a pieno del suo aroma. Il tuo è uno studio lento, un gioco tra il esistere e il lasciarsi andare, una fantasia da gustare goccia a goccia nella mente prima di affondarci i denti, pronto ad abbandonarti completamente al suo aroma con una passione simile alle braci sotto la cenere in cui hai tostato le nocciole. Ma una volta mangiata la nocciolina ecco che ti viene voglia di un'altra...
Tipo Cioccolato al cocco: Ti piace il sesso esotico e romantico. Quello consumato su una spiaggia ropicale al lento calare del sole, con stormi di fenicotteri che volano all'orizzonte e il frusciare delle palme. Più che sesso sono i baci, i giochi di sguardi e il lento fluire delle onde sul corpo che ti attraggono. Un sesso da "Via col Vento" ma, a lungo andare, pastoso e pesante come una telenovela. Il tipo Cioccolato al cocco è di solito un passaggio momentaneo, una pausa dagli altri ciocco-tipi (specie quello peperoncino o cioccolato amaro), un momento per ritrovare un poco di sentimenti e tranquillità.
Tipo cioccolata bianca: "Il sesso per te non è importante, è solo un surrogato dell'amore. Sì, è dolce e piacevole, ma non è l'AMORE! E proprio perchè collegato all'amore lo vedi come una cosa pulita, bianca, pura. Una cosa di cui tutto sommato potresti farne a meno.. volendo. Il punto è che non vuoi. E allora, una volta riconosciuta questa tua dipendenza perchè non approfondire questo discorso? Il cioccolofilo consiglia: mai provato a miscelare cioccolata bianca con cioccolata nera?"
Tipo "basta che sia cioccolata": "Così come sei disinteressato al tipo di cioccolata che acquisti e mangi allo stesso modo il sesso non ti interessa. Lo fai perchè ogni tanto fa bene ma non ci trovi nulla di eccezionale, proprio come il tuo partner, che a forza di farlo con te o comincia anche lui a disinteressarsi o, di nascosto, quando sei via, si mangia altrove le sue tavolette di cioccolata preferite. Il problema è che pensi al lavoro, te lo porti a casa e anche nel letto! Mischi la banale routinaria quotidianità con il sesso così come mischieresti un minestrone con la cioccolata. Il risultato è uno schifo. Il cioccolofilo consiglia: chiama uno psichiatra.
Sara
ah ah...questo test ha un chè di verità..chissà che il mio ragazzo riesca acapire che gusto mi piace..magari tutti gli uomini fossero cioccolato alle nocciole...(io nn sono questo però...)besos!!
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